1.榜样档案
陈宇杉，中共预备党员，担任2022生物技术01班班长，在思想上，始终以高标准要求自己，主动学习党的理论知识，积极参与党支部组织的各项活动，觉悟高、作风正。在校期间，始终保持严谨的学习态度，学业表现突出，连续三年位列专业前三，核心课程平均成绩 93+。以独立一作身份在SCI期刊相关高水平综述论文，累计获得国家级奖项7项、省级、校级奖项 15+项，多次获评校级“三好学生”“优秀学生干部”“优秀青年志愿者” 等荣誉。学业之余，积极参与志愿服务与社会实践活动，累计服务时长121小时。现已推免至电子科技大学。
所获荣誉：
国家级：
1. 国家奖学金，2025年10月；
2. 第十届全国大学生生命科学竞赛（创新创业类）一等奖，2025年7月，排1；
3. 第十届全国大学生生命科学竞赛（科学探究类）一等奖，2025年7月，排2；
4. 第十届全国大学生生命科学竞赛（创新创业类）三等奖，2025年6月，排4；
5. 第九届全国大学生生命科学竞赛（创新创业类）二等奖，2024年7月，排2；
6. 第九届全国大学生生命科学竞赛（创新创业类）三等奖，2024年6月，排3；
7. 计算机软件著作权登记证书，2024年4月，排5；
省级：
1.湖北省“楚天创客”大赛铜奖，2024年7月，排5；
2.湖北省大学生艺术节优秀文艺作品展演三等奖，2024年3月；
校级：
1. 三好学生，2025年10月；
2. 二等学业奖学金，2025年10月；
3. 优秀共青团员，2025年5月；
4. 优秀学生干部，2024年11月；
5. 二等学业奖学金，2024年11月；
6. 中国国际大学生创新大赛金奖，2024年6月，排5；
7. 优秀青年志愿者，2024年5月；
8. 三好学生，2023年11月；
9. 优秀学生干部，2023年11月；
10. 二等学业奖学金，2023年11月；
11. 团校“优秀学员”，2023年9月；
12. 第十届“学创杯”全国大学生创业综合模拟大赛（创业营销模拟赛道）三等奖，2023年6月，排3；
13. 第十二届“导航杯”微电影三等奖，2023年6月；
14. 校大学生艺术团主持队朗诵专场比赛二等奖，2023年5月；
15. 第十七届心理情景剧大赛二等奖，2023年5月。
2. 榜样故事
我在今年的保研夏令营、预推免期间，投递了三十多所院校，入营了十所左右，参加了5所院校面试，放弃华科、北师大抛来的橄榄枝，最终保研至电子科技大学。
为了让学弟学妹们少走我走过的弯路，我总结了自己在保研阶段的前期准备、投递策略与择校建议、保研感悟，供各位有意向保研的学弟学妹们参考。
前期准备：
如果有打算保研的学弟学妹们，建议从大一开始就早做打算，否则后面会非常累，化身“八爪鱼”，绩点、竞赛、英语、科研、投学校、准备考研……几手抓。
PS：近年来，全国各校保研名额都呈现逐步增加的趋势，所以有希望保研的同学可以加倍努力、放手一搏！（任何选择都有好有坏，一定要做好可能失败的准备！！！）
大家都知道的提高绩点、参加学科竞赛等等在这里我就不过多赘述了，我在这里想说一下大家平时容易忽视的几个点：
（1）提前了解保研政策
从2026年开始，保研政策有所改动，大家一定要了解透彻相关政策，在提高绩点的同时，竞赛科研加分也不容忽视，算清楚各类比赛加分上限，优先参加不同种类的A类竞赛，保证保研时“有分可加，多多益善”的原则。
（2）认识到科研重要性
有余力的情况下，可以试着独立写一篇高质量论文，一篇好的论文可以让你在保研名额竞选、奖学金竞选、外保面试中迅速和其他同学拉开差距、脱颖而出，做到面试时言之有物，让老师看到你过人的科研能力。
科研并没有想象中的那么难，当然也来之不易，努力不一定成功，但一定会有收获，不让自己后悔。
（3）外校投递时提前联系导师
提前了解投递院校是“强com”还是“弱com”，如果是“弱com”一定要提前联系导师，优质资源是有限的，可能会有意想不到的收获。比如，我的劣势是非rank1，以我的简历可能根本进不了华科和北师大的面试，但老师有很大话语权，在我给老师发邮件，表明我的个人优势和研究兴趣后，纷纷给了我面试的机会，让我有更多选择和底气。
投递策略与择校建议：
（1）投递材料准备：
各个院校都有自己投递材料的标准，交材料往往是推免最磨人的事情，同样的材料会让你变着花样提交，因此，一定要把所有材料的复印件或扫描件准备好归类到文件夹里，再用Word文档编辑一个原始材料并做好目录，到时候根据学校的要求进行增删即可。
（2）投递策略：
我提前在网上买好了别人整理好的各种院校报名、截止时间、通知要求、投递网站的汇总表，比较方便（但有时可能会出现少量学校没有的情况），后面再将自己想报的学校按学校层次、截止时间、投递网站、考核方式及具体时间、公布进面名单具体时间和方式，制作一个针对自己的汇总表，方便报名、查看。
（3）择校建议：
如果你获得了多所学校offer，恭喜你，你很优秀！但现在仍然不能掉以轻心，择校也至关重要。我个人建议不要仅仅考虑学校层次，更要结合自己未来规划（研究方向前景、学校地理位置、工作城市、是否读博、导师情况等）来综合考虑。
以我个人为例，我不确定自己以后是否博，于是我找了一个愿意放实习且成果产出多的课题组（侧面打听，不要直接问导师），这样于我而言后面选择面会更广一些。
保研核心感悟｜四点让我受益最深的体会
（1） 自己是第一责任人
自己的路最终要自己走。切记不要想着依赖外界或期待他人援手，孤独才是保研er的常态。专注于自己手头任务，比向外索取情绪价值有效得多。
（2） 主动向上社交
大胆向比你优秀的人请教。其实老师和学长学姐并没有自己想象中的那么可怕，他们也大多很乐意帮助“曾经的自己”。靠近他们，你会被带动成长，这远比独自埋头苦干效率更高。但要切记保持分寸与感恩，问的问题一定是高质量、自己深思熟虑后但仍没得到答案的，尊重他人时间，禁止“白嫖”。
（3） 别为一天松懈焦虑
偶尔的状态不佳或放松，并不会影响最终结局。适当的放松会让自己充满力量，整装待发。不必为此苛责自己，或为未发生的未来过度焦虑。
（4） 敢想敢做很重要
不管是提高绩点、还是参与竞赛，或是发表论文，都没有想象中的那么难。成功的关键在于“敢想敢做”，想都是问题，做才是答案！只有试过了，才知道自己的潜力到底有多大。
3.写给学弟学妹的话
保研之路，是一场关于“等待”的修行。等待名额的确定，等待入营的通知，等待面试的结果，等待拟录取的曙光……
整个暑假，我曾在焦虑中反复徘徊，甚至陷入内耗与自我怀疑的漩涡。但后来我发现，焦虑并不能加速任何结果的到来，反而会侵蚀本该专注的时光。当我陆续收到多所之前想都不敢想的学校的offer时，才真正明白：等待本身并不是停滞，而是沉淀与准备的过程。我们需要的，是一颗“得之淡然，失之坦然”的平常心。不必因他人的收获而慌乱，每个人的花期不同，你只需安静生长，静候清风徐来。
请记住，“当你决定灿烂，山无遮，海无拦！”如果你已决心踏上保研这条路，就请义无反顾地出发吧！把焦虑转化为行动，把等待转化为积累，无论结果如何，你都会因这段全力以赴的经历而更加丰盈。 我们都是独一无二的星辰，终会在属于自己的轨道上发光。相信一切皆有最好的安排，而你，值得所有的如愿以偿。
