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【环生榜样】林诗英:与其焦虑远方,不如厘清当下。做一名“反焦虑”的务实行动派

发布时间:2025-11-25  发布者: 点击阅读数:


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个人简介:

林诗英,女,mk体育官网,mk体育官网2023级硕士工业微生物专业学术型研究生,中共预备党员,师从俞永祥副教授。作为学生,本人努力学习、认真科研,学位课平均成绩88.8,班级第三。发表学术论文2篇,均被SCI收录,两篇皆为中科院分区一区文章。自2023年入校以来,获两次优秀共青团员称号,两次优秀研究生,获2025年国家奖学金。

科研项目:

1.在中科院一区期刊发表SCI论文2篇(导师一作,学术二作)

所获荣誉:

国家级:

1.202510月获国家奖学金

校级:

1.20245月获武汉工程大学第三十三届体育节乒乓球团体赛女子团体第三名;

2.202410月获武汉工程大学第四十三届运动会同学快跑二等奖;

3.202410月获武汉工程大学一等学业奖学金;

4.202410月获武汉工程大学 “优秀研究生”;

5.202510月武汉工程大学一等学业奖学金

6.202510月获武汉工程大学 “优秀研究生”

院级:

1.20244月获武汉工程大学获院级“优秀共青团员”

2.20254月获武汉工程大学院级“优秀共青团员” 

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经验分享:我的科研“三部曲”

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我认为在科研中,最重要的是拥有明确的目标、清醒的思维和强大的执行力。

 

 

一、明确目标——以问题为导向,聚焦核心

在研一期间,在完成相关课业的学习间歇,在与导师的沟通下,阅读了一系列与我的研究方向相关的文献,并不断总结相关内容,对于不懂的地方,经常向实验室师兄师姐请教,并学习了实验室相关仪器操作和开展了部分实验,逐步清晰了自己的目标所在。面对学习过程中的困难和疏漏,我不断自我反思,积极寻找问题的关键所在,这为我日后的科研工作打下了扎实的理论基础。

二、规划路径——拆解任务,步步为营

目标明确后,“如何施行”便成为关键。到了研二时期正式确立课题,对于刚开始的迷惑不解,到结合实验与文献,逐渐清晰了所做课题的意义,并在不断思考中将课题相关内容在脑里形成框架。

在开展各项实验前,我会提前规划所用实验物品,规划相应时间,如何将自己的时间合理规划,也是一件很重要的事情,在实验过程中,对于每个突发问题,及时补救,并结合实际情况进行记录并改进,对于每一项任务都全力以赴。此外,我坚信,努力一定是成功的前提,勤能补拙,并以此激励自己,不仅局限于一次实验或小任务,而是要统筹规划整个研究生生涯,明确目标,不因一次失败而气馁,努力完成阶段性任务,以实现最初的目标。

三、强大执行——在行动中迭代,在协作中共进

执行力是连接想法与成果的桥梁。作为一个深度拖延症的人,我深知提前规划的重要性,主动做好时间安排,去一步一步地逼迫自己执行相应计划。我的执行系统很朴实,就是 “用可见的计划,对抗看不见的惰性”。我会把宏观的课题目标,拆解成每周、甚至每日清晰具体的实验室清单。如:下周一需要完成脂肪酶验证实验,结合具体实验,我要提前准备什么东西,多少的枪头,配置多少培养基,如何使相关酯类物质乳化彻底,什么方式验证能使结果更加清晰等,培养多久开始对结果进行验证记录,最终将实验结果可视化呈现,在周五前与导师讨论。每完成一项,就在清单上狠狠划掉,这种最原始的反馈,给了我继续下去最实在的动力。

我深知单靠自我较劲很难持久,因此我主动将个人计划嵌入到团队的协作节奏中。当我承诺了下周二指导师妹实验操作,或约定了周四与老师进行数据复核时,这些对他人的承诺就转化为了不可轻易更改的外部截止日期,推着我必须提前把自己的部分准备扎实。在担任心理委员和带领师妹的过程中,这种角色责任感更成为我行动的重要支点——要帮助他人梳理情绪,自己先要情绪稳定;要指导他人实验,自己先得操作纯熟、逻辑清晰。这种输出倒逼输入的模式,让我的知识掌握得更牢固,也无形中巩固了我的执行习惯。

寄语

科研之路常伴失败与卡顿。我的应对方式是:不追求完美计划,而专注下一步行动。计划受阻时,当天即调整:实验做不了就分析数据,分析卡住就查阅文献,甚至整理实验台、复盘记录,也要保持推进的状态。也要学会放过自己,一步受阻时适当放松,往往会有意外收获。我接受计划总会被打乱,但只要不停下寻找下一步的脚步,就能穿越迷雾,接近目标。我享受探索未知的成就感,也坦然接受所有挑战。未来,我将继续砥砺前行,不负韶华。。

(审稿 郑冬洁 张师嘉 )

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